健康咨询描述： 我是请问男生现在很胖，想减肥，用哑我每天晚上都慢跑，铃锻炼宿舍有哑铃，使肥想用哑铃锻炼，肉变肉但是成肌害怕锻炼后肥肉都会变成肌肉，还是请问以前那么胖，而且害怕减不回去了，用哑请问我可以用哑铃锻炼么？铃锻炼

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魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎、疝气、请问肠梗阻、用哑肾结石、铃锻炼胰腺炎、甲状腺、血气 帮助网友：27891称赞：17 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-15 19:34:50 我要投诉

      肥胖是由于体内脂肪过多沉积造成的，哑铃锻炼可以消耗体内脂肪，肌肉发达。并不是脂肪变的肌肉。当然要想减肥还应该注意合理饮食。